Lokvice so ključne v nadzoru večine gibanj, ki jih obsega rame. Nam omogočajo, da pridemo domov in pojemo obrok, da pišemo zgodbe ali beležke, igramo igre, kot so košarka ali tenis, nogomet. Vendar pa so tu tudi časi, ko nam bole lokvice, in ta problem je opisan kot 'mf lokvica'. Preden izgledam resnično glup, v tem prispevku bomo govorili o MF lokvici: kaj je to in zakaj jo dobite?
Ko imate mf laktov, je ta bol ali pomalen in trajan, ali pa tako ostri, da vam ni mogoče premikati roke. Bolj verjetno pa je, da boste spet počutili bol, če poskusite zavrteti roko ali podigniti kaj težkega. Počitek je en način, da se vaš mf laktu počuti bolje. To pomeni, da morate prenehati s strnjenjem laktusa... ...in ga dajte počivati od katere koli dejavnosti, ki povečuje bol. Hladna kompresija na laktu je druga uporabna metoda. Hlad pomaga zmanjšati vrhunec in olajšati bol. Lahko poskusite tudi z zdravilom, kot je ibuprofen, ki bo pomagal olajšati bol in reči poenostaviti.
Kotična mf zaradi „tennisovega kotičnika“ ali „golferjevega kotičnika“. Tennisov kotičnik nastane, ko preveč uporabite mišice svojega predlaktja ali jih uporabljate na napačen način. Na primer, če igrate veliko tenisa, lahko pridobite tennisov kotičnik. Golferjev kotičnik (tudi če resnično igrate golfa). Zdravljenje mf kotičnika odvisi od vzroka bolečine. Občasno boste morda morali nositi kotično opasnico. Ta opasnica podpira kot in jo lahko pomožne v zacetku. Skoraj kot da bi bila obseg za vaš kot! Morda bo potrebna tudi fizikalna terapija. Vaje pri fizikalni terapiji pomenijo, da utrdite svojo roko in kot, kar jim pomaga postati močnejšima in boljšima.
Če vajate drobne motorne spretnosti, najboljše je biti pozoren na to, kdaj in kako vaša lokta uporabljata kot podpora. To je zlasti pomembno, če igrate športne igre, kot so tenis ali golf. Način raztopljanja je izvesti nekaj lahkostnih strnjenj in vežb, ki bodo probudile mišice. To je pomembno, ker bo pomagalo preprečevati poškodbe. Prav tako, in to je ključno: POČNEJO PRESTOJE MED IGRO. Razdelite opravila: med igro v tenisu si počnete prestoj vsako nekaj iger, da si počnete odmor za lokte. To bo pomagalo zaščititi vaše zdravje loktov in preprečilo jakobne poškodbe.
Če imate bol v loku, obstajajo nekaj osnovnih vežb, ki jih lahko izvajate in ki vam lahko pomagajo olajšati bol. Ena od njih je gibanje z navijanjem zapestja. "Za to vežbo boste potrebovali le malo teže, na primer konzervno pleh ali podobno, ko jo izvajate. Začnite tako, da držite težo s šibicom navzgor. Nato počasno gibane zapestje navzgor in navzdol. Ponovite to 10-krat, nato prestopite na drugo roko. Druga vežba se imenuje 'obratno gibanje zapestja'. - Pri tej vežbi držite težo v roki s šibico navzdol in gibane zapestje navzgor in navzdol. Poleg teh vežb lahko izvajate tudi raztege. En primer je takšen: razpete raso in sklonite zapestje naprej, da prstji kažete navzdol. To bo pomagalo tudi pri raztegu mišic med lokom."
Če se vaša mf lokvica po parih dneh počitka in ledenja ne izboljša, je morda potrebno, da se skontate z zdravnikom. Zdravniki so v poslovnosti, da ljudem pomagajo poceniti, zato bodo mogli pregledati vašo lokvico in ponuditi več nasvetov, kako jo lahko vrnete v poln zdravje. Če opazite, da je bol ali škodljivost zelo visoka, in ČE NE MORETE PREMESTITI LOKVICE V OBČUTNOSTI, JE POMEMBNO, DA SE OBRNITE NA ZDRAVNIKA NAMENOM. Oni lahko določijo vzroke za vaš bol in ga primerno zdravijo, da se izbavite njegovega trpljenja.
mf elbow je poznano v Kitaji. Kakovost in storitev sta na najvišji ravni. Naše podjetje je pridobilo potrditve ISO9001, OHSAS18001, ISO14001, DVGW, ICC-ES, WRAS, CSTB in WATERMARK itd. Zavežemo se, da bomo zagotavljali nove cevne sisteme, ki ponujajo pomembne prednosti, kot so varnost, zdravje, dostopnost in energijska učinkovitost po vsem svetu.
Chncon tovarna je domov 60 proizvodnih vrstic z izjemno zmogljivostjo, ki proizvede več kot 300.000 cevi in spojn na mesec. To zagotavlja visoko verjetnost časovne dostave. V trenutku so poslovanje Chncon razširili na več kot 500 mest v Kitajski in izvažajo v več kot 50 držav in regij, koristijo pa skoraj 20 milijonom območij. Kakovost, učinkovitost v proizvodnji in odlična storitev strankam pomeni, da je Chncon odličen izbor v področju cevnih sistemov.
mf elbow je proizvajalec, ki se posebej ukvarja s staličnimi cevnimi sistemi iz jekla že več kot 20 let, z proizvodno enoto, ki pokriva 23.000 kvadratnih metrov. Chncon ponuja 4 produkte, s preko 10.000 spojnami, da bi zadovoljili potrebe vseh strank. Chncon je pridobila več kot 30 certifikatov tako v ZDA kot tudi mednarodno.
Chncon ima profesionalno raziskovalno in razvojno ékipo, ki vsebuje več kot mf lok. Ne moremo ponuditi le tradičnih spojnikov cevi, ampak tudi storitve po meri. Med fázami razvoja in testiranja novega produkta bomo ponudili najuporabnejše svetovanje in predloge, da vam pomagamo pri izpeljavi vašega sanja.
Copyright © Zhejiang Zhengkang Industrial Co., Ltd. All Rights Reserved - Pravilnik o zasebnosti