Lokys ir būtiski un kontrolē galveno daļu kustībām, kas saistītas ar roku. Tie ļauj mums nākt mājās un ēst, rakstīt stāstus vai piezīmes, spēlēt kādu spēli, piemēram, basketbolu vai tenisu, futbolu. Tomēr dažreiz mūsu lokys sāp, un šo problēmu sauc par „mf lokam”. Pirms es izskatos pavisam muļķīgi, šajā rakstā mēs runāsim par MF lokam: kas tas ir un kāpēc jūs to iegūstat?
Kad jums ir mf elkoņa sāpēs, tas var būt blāva un ilgstoša sāpe vai arī tik stipra, ka kusties ar roku kļūst pilnīgi neiespējams. Biežāk tas radīs jums sāpes, ja mēģināsiet pagriezt roku vai pacelt ko smago. Atpūta ir viena no iespējamajām veidam, kā uzlabot jūsu mf elkoņu. Tas nozīmē atbrīvot elkonī no jebkuras aktivitātes, kas palielina sāpes. Elkoņa apledošana ar ledus ir vēl viens noderīgs veids. Aukstums palīdz samazināt ugunsgrēku un mierināt sāpes. Jūs varat arī mēģināt medicīnas līdzekļus, piemēram, ibuprofenu, kas palīdzēs novērtēt dažas sāpes un padarīt stāvokli vieglāku.
Lokmetes MF iemesls ir “tenisa lokmets” vai “golfista lokmets”. Tenisa lokmets rodas, kad pārāk daudz vai nepareizi izmanto priekšroka muskuļus. Piemēram, spēlējot daudz tenisu, var radīties tenisa lokmets. Golfista lokmets (pat ja tiešām spēlējat golfu). MF lokmes ārstēšana atkarīga no sāpes cēloniem. Reizēm jums var būt jānosauc lokmes apķermeņš. Šis apķermeņš atbalsta lokmi un var palīdzēt attapšanās procesā. Tas ir kā apskāves jūta jūsu lokmē! Varbūt arī būs nepieciešama fizioterapija. Fizioterapijas uzdevumi nodrošina jūsu roku un lokmes stiprināšanu, kas palīdz tām kļūt stiprākām un labāk funkcijonējošām.
Ja trenējat smalko kustības prāvu, labākais, ko varat darīt, ir uzmanīgi novērot, kad un cik bieži jūs izmantojat elkoņus kā atbalstu. Tas ir īpaši svarīgs, ja spēlējat sporta veidus, piemēram, tenisu vai golfa. Viens no veidiem, kā nogrimst, ir veikt dažas vieglas izvietojumus un fiziskas sagatavošanās procedūras, kas pamodinās muskuļus. Tas ir svarīgi, jo tas palīdz izvairīties no zaudējumiem. Turklāt, un tas ir kluss: DODAT PAMATU, STRĀDĀJOT! Sadaliet uzdevumus: spēlējot tenisu, pēc dažiem spēles apstākļiem padarīt pārtraukumu, lai atpūtų elkoņu. Tas palīdzēs aizsargāt jūsu elkoņa veselību un novērst lielas traumas.
Vai nu jums ir mf elkoņa, tur ir dažas pamata izvietošanas procedūras, kas var palīdzēt to mazināt. Viens no uzdevumiem ir rokas sliekšana. „Jums būs vajadzīgs tikai maza svara, piemēram, konservu burka utt., veidojot šo uzdevumu. Sāciet, turējot svārku ar roku uz augšu. Vēl viens, piespiežiet rokas virsotni uz augšu un leju uzmanīgi. Atkārtojiet to 10 reizes, pēc tam mainiet uz otru roku. Otrā procedūra sauc par ‘reversivu rokas virsotnes sliekšanu’. — (Šajā uzdevumā jūs turēsiet svārku savā rokā ar roku uz leju un piespiežiet to uz augšu un leju. Turklāt šajām procedūrām, viegli var stiept muskuļus. Piemēram, izvietojiet roku taisni un pievērsiet rokas virsotni uz priekšu, lai pirksti norādītu lejup. Tas arī palīdzēs jums stiept muskuļus starp elkoņu.
Ja jūsu mf lokys pēc dažām dienu miera un ledus nejūtas labāk, iespējams, jums būs jārunājas ar ārstu. Ārsti nodarbojas ar to, lai cilvēki sajustos labāk, tāpēc viņi varēs apskatīt jūsu lokyu un piedāvāt vairāk padomu par to, kā jūs to varat atgūt veselībā. Ja jūs ievērojat, ka sāpes vai sviedri ir ļoti augsti, un Ja Jūs NEVARAT KUSTĒT LOKA KĀ PARASTI, IR SVARĪGI TIKTIES AR ĀRSTU TŪLĪT. Viņi var noteikt jūsu sāpju cēloņus un piemēroti tos uzlabot, lai jūs no tām izbrīvotos.
CHNCON un tā augstā reputācija Ķīnā — kvalitāte un pakalpojumi ir nozaru līderi. Mūsu uzņēmums ir sertificēts ar Mf elbow, OHSAS18001 un ISO14001 sertifikātiem, kā arī ar DVGW, ICC-ES, WRAS, CSTB, WATERMARK un vairākiem citiem sertifikātiem. Mēs apsolām nodrošināt jaunus cauruļvadu produktus, kas ir veselīgi, droši, ekonomiski izdevīgi un enerģiju taupīgi visā pasaulē.
Chncon jau vairāk nekā 20 gadus specializējas nerūsējošā tērauda cauruļu sistēmās. Rūpnīcas platība ir 23 000 kvadrātmetri. Chncon piedāvā četrus produktu klāstus, kas ietver vairāk nekā 10 000 savienojumus, kuri spēj apmierināt katras klienta prasības attiecībā uz Mf elbow. Chncon ir akreditēts ar vairāk nekā 30 dažādiem sertifikātiem ASV un ārzemēs.
Chncon ir profesionāla R&D komanda, kurā ir vairāk nekā 10 inženieri. Tas nozīmē, ka mēs ne tikai varam piedāvāt jums tradicionālos cauruļu savienotājus, bet arī sniegsim pielāgotus risinājumus. Mēs piedāvāsim savus Mf elkoņus un ieteikumus jauna produkta izstrādes un testēšanas posmā, lai palīdzētu jums īstenot savu redzējumu.
Chncon rūpnīcā darbojas 60 ražošanas līnijas ar ievērojamu jaudu — katru mēnesi tiek ražoti vairāk nekā 300 000 gabali savienotāju un cauruļu. Tas ļauj garantēt termiņa ievērošanu piegādē. Šodien Chncon bizness ir paplašinājies vairāk nekā 500 Ķīnas pilsētās un eksportēts vairāk nekā 50 reģionos un valstīs, kopumā piegādājot 20 miljonus iekārtu. Chncon ir viena no labākajām cauruļvadu risinājumu izvēlēm, piedāvājot augstas kvalitātes Mf elkoņus, īsu ražošanas laiku un profesionālu pakalpojumu.
Kopīgos tiesības. Visas tiesības aizsargātas © Zhejiang Zhengkang Industrial Co., Ltd. - Konfidencialitātes politika
