Antakai yra svarbūs ir valdo daugumą judesnių, susijusių su rankomis. Jie leidžia mums grįžti namo ir suvalgyti maisto, rašyti istorijas ar užrašus, zaisti kai kuriuos žaidimus, pvz., krepšinį ar teniso, futbolą. Tačiau kartais mūsų antakai skausmingi, ir šią problemą apibūdina kaip „mf antakas“. Prieš tapsiu per neinteligenčius, šiame straipsnyje kalbėsime apie MF antaką: koks jis ir kodėl jūs jį gaunate?
Kai turite mf lankstę, tas skausmas gali būti šlamštas ir išliktinis arba taip ryškus, kad jums taps neįmanoma judėti ranka. Daugiau tikimybės, kad jūsų bandymas sukti ar pakelti ką nors sunkaus sukelia tam tikrą skausmą. Atsisukimas yra vienas iš unikalių būdų pagerinti jūsų mf lankstę. Tai reiškia, kad turite išvengti veiklos, kurios skatina skausmą... ir leisti lankstes atsileisti. Ledo kompresas ant lankstės yra dar vienas naudingas būdas. Šaltis padeda sumažinti įdegimą ir sumenkinti skausmą. Taip pat galite pabandyt medicinos priemones, pvz., ibuprofeną, kuris padės sumenkinti skausmą ir padaryti viską lengviau.
Loktis MF dėl „teniso lokelio“ arba „golfisto lokelio“. Teniso lokelis yra, kai per daug naudojate priekinės rankos raumenis arba juos naudojate netinkamu būdu. Pavyzdžiui, jei daug žaisite tenisu, galite gauti teniso lokelį. Golfisto lokelis (net jei tikrai žaidžiate golfą). Trąšų lokčio gydymas priklauso nuo skausmo priežasties. Kartais gali reikėti dėvėti lokties riebą. Ši riba palaiko loktį ir gali padėti išgydyti. Tai beveik kaip abėcėlė jūsų loktiui! Galima taip pat reikalauti fizikinio gydymo. Fizikinio gydymo pratimai skirti stiprinti jūsų ranką ir loktį, o tai padeda joms tapti stipresnėms ir geresnėms.
Jeigu treniruojate drobęjų koordinaciją, geriausias būdas yra dėmesio skirti tam, kada ir kiek ant loktų yra stovinama. Tai ypač svarbu, jei žaidžiate sporto žaidimus, tokius kaip tenisas ar golfo. Bandomiesiems atlikti keletą lengvų straigimų ir ejimo, kurie pabudins mišius. Tai svarbu, nes tai padės išvengti sužalojimų. Be to, ir tai yra pagrindinė dalykas: DARYKITE PRASTOJAS VAIZDUODAMIESI. Skirstykite užduotis: žaidžiant tenisu, padarykite pertrauką po kelių partijų, kad atsisukytumėte loktus. Tai padės apsaugoti jūsų loktyje sveikatą ir išvengti rimtų sužalojimų.
Ar neturite mf lanksties, yra keletas pagrindinių ejercizių, kurie gali padėti ją sumulguoti. Vienas iš jų – rankenos įkaitinimas. „Jums reikės tik mažo svorio, pavyzdžiui, kanbero formos ar panasia. Atlikdami šį ejercizą, pradėkite laikydami svorį su plauktu aukštyn. Tada atidžiai judinkite rankeną aukštyn ir žemyn. Pakartokite tai 10 kartus, o tada pereikite prie kitos rankos. Antrasis ejercizas vadinasi ‘atsakinis rankenos įkaitinimas’. (Šioje pratimoje turėsite laikyti svorį rankoje su plauktu žemyn ir judinti rankeną aukštyn ir žemyn. Be to, straigindami ranką ir nukreipdami rankeną į priekį, kad pirštai rodytų žemyn, galite atlikti ir straiginimus. Tai taip pat padės jums straisinti mišrių tarp lanksties.
Jei po kelias dienas ramybės ir ledų naudojimo jūsų antakas vis dar nesijaučia geriau, galite turėti poreikį pasikonsultuoti su gydytoju. Gydytojai yra įmonėje, kurioje siekiama padaryti žmones geresniems, todėl jie galės išnagrinėti jūsų antaką ir pateikti daugiau patarimų, kaip galite jį atkurinti. Jei pastebite, kad skausmas ar šlapstis labai didelis, ir Jei Negalite Judinti Antako Normaliai, Ypač Svarbu Pasikonsultuoti Su Gydytoju Nuo Egzisto. Jie gali nustatyti jūsų skausmo priežastis ir jį tvarkyti tinkamai, kad jūs išgyventumėte nuo jo kenčiamos.
CHNCON ir jos aukšta reputacija Kinijoje – kokybė ir aptarnavimas priskiriami geriausiems pramonėje. Mūsų įmonė sertifikuota pagal Mf alkūnių, OHSAS18001 ir ISO14001 standartus, taip pat DVGW, ICC-ES, WRAS, CSTB, WATERMARK bei daugelį kitų sertifikatų. Mes įsipareigojame visame pasaulyje tiekti naujus vamzdynų produktus, kurie išsiskiria sveikatos apsauga, saugumu, ekonomiškumu ir energijos taupymu.
Chncon jau daugiau kaip 20 metų specializuojasi nerūdijančiojo plieno vamzdynų sistemose. Gamyklos plotas – 23 000 kvadratinių metrų. Chncon siūlo keturias produktų linijas, kurios apima daugiau nei 10 000 įvairių jungiamųjų detalių, kad būtų patenkintos visų klientų Mf alkūnių reikmės. Chncon akredituota daugiau nei 30 skirtingų kvalifikacijų Jungtinėse Valstijose ir užsienyje.
Chncon turi profesionalią tyrimų ir plėtojimo (R&D) komandą, kurioje dirba daugiau nei 10 inžinierių. Tai reiškia, kad mes ne tik galime tiekti jums tradicinius vamzdžių sujungimo elementus, bet taip pat teiksime individualizuotų gamybų paslaugas. Naujo produkto kūrimo ir bandymo etape mes pateiksime savo Mf alkūnes bei rekomendacijas, kad padėtume įgyvendinti jūsų viziją.
Chncon gamykloje veikia 60 gamybos linijų, kurios geba kas mėnesį pagaminti daugiau nei 300 000 vnt. sujungimo elementų ir vamzdžių. Tai leidžia mums garantuoti laiku vykdomą pristatymą. Šiandien Chncon verslas apima daugiau nei 500 miestų Kinijoje ir išplėstas į daugiau nei 50 regionų bei šalių, o bendras tiektų įrengimų skaičius siekia 20 milijonų vienetų. Chncon yra vienas geriausių pasirinkimų vamzdynų sistemoms – mes siūlome aukščiausios kokybės Mf alkūnes, trumpą gamybos laiką ir profesionalias paslaugas.
Autorinės teisės © Zhejiang Zhengkang Industrial Co., Ltd. Visos teisės saugomos - Privatumo politika
