Albuer er afgørende i og kontrollerer den største del af bevægelserne, der involverer arme. De giver os mulighed for at komme hjem og have en måltid, skrive historier eller noter, spille nogle spil som bold- eller tennis, fodbold. Der er dog tider, hvor vores albuer smerte, og dette problem beskrives som "mf albue". Før jeg lyder virkelig dum, vil vi i denne post drøfte MF albue: hvad er det og hvorfor får du det?
Når du har mf albue, er smerten enten en dæmpet og vedvarende eller så skarp, at det bliver umuligt for dig at bevæge din arm. Det er mere sandsynligt, at du vil opleve smerte, hvis du prøver at dreje din arm eller løfte noget tungt. Hvile er en unik måde at få din mf albue til at føle sig bedre. Det betyder at spare din albue... ...og give den hvile fra enhver aktivitet, der forværrer smerten. At køle din albue er en anden nyttig metode. Kolden hjælper med at reducere svulmning og lindre smerten. Du kan også prøve medicin som ibuprofen, der vil hjælpe med at lindre nogle af smerterne og gøre tingene lettere.
Albue Mf på grund af "tennisalbue" eller "golfers albue". Tennisalbue opstår, når du bruger musklerne i din forarm for meget eller på en forkert måde. For eksempel kan du få tennisalbue, hvis du spiller meget tennis. Golfers Albue (selvom du faktisk spiller golf). Behandlinger af mf albue afhænger af smertens årsag. I nogle tilfælde kan du være nødt til at bruge et albuespænd. Dette spænd understøtter albuen og kan hjælpe med at helbrede. Det er næsten ligesom en kram for dit albue! Fysioterapi kan også være nødvendig. Øvelser inden for fysioterapi har til formål at styrke din arm og albue, hvilket hjælper med at gøre dem både stærkere og sundere.
Hvis du øver fine motoriske færdigheder, er det bedste at være opmærksom på hvornår og hvor meget dine albuer bruges som støtte. Dette er særlig vigtigt, hvis du spiller sport såsom tennis eller golf. En måde at varme op på er at gøre nogle lette strækninger og øvelser, der får musklerne til at vågne. Dette er vigtigt, fordi det vil hjælpe med at forhindre skader. Og dette er afgørende: TAG PAUSERmens DU SPILLER. Del opgaverne: spil tennis og tag en pause hvert par spil for at give din albu hvile. Dette vil hjælpe med at beskytte din albues sundhed og forhindre alvorlige skader fra at opstå.
Uanset om du har mf albue, er der nogle grundlæggende øvelser, der muligvis kan hjælpe med at lindre det. Én øvelse hedder håndleds-bøjning. "Du har kun brug for en lille vægt, for eksempel i form af en supptinde etc., når du gør denne øvelse. Begynd med at holde vægten med din handflade opad. Endnu en gang, bøj din håndled forsigtigt op og ned. Gentag dette 10 gange, og skift derefter til den anden hånd. Den anden øvelse kaldes 'omvendt håndleds-bøjning'. — (Ved denne øvelse vil du holde vægten i din hånd med en handflade-ned bevægelse og stramme op og ned. Udover disse øvelser kan streching også forekomme. Et eksempel er at strække din arm ud og læne dit håndled fremad, så dine fingre peger nedad. Dette vil også hjælpe dig med at stramme musklerne mellem albuen.
Hvis din mf albue ikke føler sig bedre efter et par dages hvile og is, skal du måske tale med en doktor. Doktorer er i forretningen med at gøre folk til det bedste, så de vil kunne undersøge din albue og give flere tips om, hvordan du kan pleje den tilbage til helbred. Hvis du bemærker, at smerten eller svingen er meget høj, og hvis du IKKE KAN BEVÆGE DIN ALBUE NORMALT, ER DET VIGTIGT AT SE EN DOKTOR UMIDLEBARLIGT. De kan identificere årsagerne til din smerte og behandle den på passende vis for at frigøre dig fra dens lidelser.
CHNCON og dens høje ry i Kina – kvalitet og service er blandt de bedste i branchen. Vores virksomhed er certificeret i henhold til Mf-albu-, OHSAS18001- og ISO14001-standarderne samt DVGW, ICC-ES, WRAS, CSTB, WATERMARK og mange flere. Vi forpligter os til at levere nye rørledningsprodukter med betydelige fordele inden for sundhed, sikkerhed, økonomi og energibesparelse til hele verden.
Chncon har specialiseret sig i rustfrit stål-rørsystemer i mere end 20 år. Fabrikken dækker 23.000 kvadratmeter. Chncon tilbyder fire produktlinjer, som omfatter over 10.000 forbindelsesdele, der kan opfylde kravene til Mf-albu for alle kunder. Chncon er akkrediteret med mere end 30 forskellige godkendelser i USA samt i udlandet.
Chncon har et professionelt R&D-team med mere end 10 ingeniører. Det betyder, at vi ikke kun kan levere traditionelle rørforbindelser, men også tilbyde skræddersyet service. Vi vil fremlægge vores Mf-bue og give anbefalinger i udviklings- og afprøvningsfasen for et helt nyt produkt for at hjælpe dig med at realisere din vision.
Chncon-fabrikken rummer 60 produktionslinjer med en imponerende kapacitet til at producere over 300.000 stk. forbindelser og rør hver måned. Dette sikrer en god garanti for levering til tiden. I dag omfatter Chncons forretning mere end 500 byer i Kina samt eksport til mere end 50 regioner og lande med i alt 20 millioner installationer. Chncon er et topvalg inden for rørledninger og tilbyder fremragende kvalitet, Mf-bue-produktionstid og professionel service.
Copyright © Zhejiang Zhengkang Industrial Co., Ltd. Alle rettigheder forbeholdes - Privatlivspolitik
