Els coudes són crucials i controlen la majoria dels moviments que impliquen els braços. Ens permeten tornar a casa i menjar, escriure històries o notes, jugar a alguns jocs com ara bàsquet o tennis futbol. Però hi ha moments quan els nostres coudes fan mal, i aquest problema s'anomena “mf elbow”. Abans que sembli realment estúpid, en aquest article parlarem de l'elbow MF: què és i per què et passa?
Quan tens el cotxe mf, aquest dolor és un malestar fos i persistent o potser tan agudit que et resulta impossible moure el braç. És més probable que et causi algun dolor si intentes girar el braç o alçar alguna cosa pesant. El descans és una manera única de fer que el teu cotxe mf es trobi millor. Això significa deixar de fer pressió sobre el cotxe... i permetre-li descansar de qualsevol activitat que agraviï el dolor. Posar gel al cotxe és un altre mètode útil. El fred ajuda a reduir l'inflamació i aliviar el dolor. També pots provar medicaments com l'ibuprofè que et poden ajudar a al·leugar part del dolor i fer les coses més fàcils.
El cotxe Mf és degut a “cotxe de tennis” o “cotxe de golf”. El cotxe de tennis passa quan utilitzes els músculs del teu antebraç massa o de manera incorrecta. Per exemple, si jugues molta tennis pots obtenir cotxe de tennis. Cotxe de Golf (Fins i tot Si Realment Juges Golf) Els tractaments per al cotxe Mf depenen de l'etiològia del dolor. Occasionalment, es pot requerir que portis una braça per al cotxe. Aquesta braça suporta el cotxe i pot ajudar en la curació. És gairebé com un abraç per al teu cotxe! També podria ser necessària teràpia física. Els exercicis de teràpia física volen fortificar el teu braç i el cotxe, cosa que els ajuda a fer-los forts i bones.
Si practiques habilitats de motricitat fina, la millor cosa que pots fer és estar atent sobre quan i quant utilitzes els cots com a suport. Això és especialment important si fas esport com ara el tennis o el golf. Una manera d'escalfar-te és fer alguns estiraments lleugers i exercici que activin els músculs. Això és important perquè ajudarà a prevenir les lèsions. També, i això és crucial: FES PAUSES QUAN JUGUES. Divideix les tasques: jugant a tennis, fes una pausa cada parell de partides per descansar el cotxe. Això et ajudarà a protegir la salut del teu cotxe i prevenir qualsevol mena de lèsions majors.
Indepenentment de si teniu dolent l'cubital, hi ha algunes exercicis bàsics que podrien ajudar a alviar-lo. Un dels exercicis és el curl de polsera. "Només necessitareu un poc de pes, per exemple en forma de conserva, etc., quan feu aquest exercici. Comenceu agafant el pes amb la palma cap amunt. Després, flexioneu el polze cap amunt i avall suavemente. Repiteu això 10 vegades, i després canvieu a l'altra mà. El segon exercici es diu 'curl invers de polsera'. (Per aquest exercici, agafareu el pes amb la palma cap avall i flexionant cap amunt i avall). A més d'aquests exercicis, també podeu estirar. Un exemple és allargar el braç i inclinar el polze cap endavant, de manera que els dits apuntin cap avall. Això també us ajudarà a estirar els músculs entre l'cubital.
Si el teu coude mf no s'hi sent cap bell millor després d'un parell de dies de descans i aplicant gel, potser hauràs de parlar amb un metge. Els metges estan en el negoci de fer que la gent es trobi millor, per tant podran examinar el teu coude i oferir més consells sobre com pots cuidar-lo per recuperar-ne la salut. Si adones que el dolor o l'enfonsament és molt alt, i si No Pots Moure El Teu Coude Normalment És Important Veure Un Metge Inmediatament. Ells poden identificar les causes del teu dolor i tractar-lo adequadament per alliberar-te del seu sofriment.
mf elbow és ben conegut a dins de Xina. La qualitat i el servei són tots dos del nivell més alt. La nostra companyia està acreditada mitjançant certificats ISO9001, OHSAS18001, ISO14001, DVGW, ICC-ES, WRAS, CSTB i WATERMARK, entre d'altres. Ens comprometem a proporcionar nous sistemes de tuberia que ofereixin avantatges significatius en termes de seguretat, salut, accessibilitat i eficiència energètica al voltant del món.
La fàbrica Chncon és el domicili de 60 línies de producció amb una capacitat destacada de producció que supera els 300.000 components mensuals fabricats. Això garanteix un alt nivell de llavors en la entrega. En la present, els negocis de Chncon han esclat a més de 500 ciutats a Xina i s'han exportat a més de 50 països i regions, beneficiant gairebé 20 milions d'instal·lacions. La qualitat, l'eficiència en la producció i un servei al client excepcional fa que Chncon sigui una elecció excellent en l'àrea de sistemes de tuberías.
mf elbow és un productor especialitzat en sistemes de tuberías d'acer inoxidable durant més de 20 anys, amb una instal·lació de fabricació que cobreix 23.000 metres quadrats. Chncon ofereix 4 productes, amb més de 10.000 connectors per atendre les necessitats de tots els clients. Chncon està acreditada amb més de 30 certificacions tant als Estats Units com internacionalment.
Chncon té un equip professional d'I+D que té més de mf codo. No només podem oferir elements tradicionals de connexió de tubs, sinó que també oferim serveis personalitzats. Durant la fase de desenvolupament i proves d'un nou producte, us oferirem els nostres millors consells i suggeriments per ajudar-vos a realitzar el vostre somni.
Copyright © Zhejiang Zhengkang Industrial Co., Ltd. All Rights Reserved - Política de privacitat